NAJNOWSZE WPISY NA BLOGU

Asertywność w pracy, czyli jak nauczyć się mówić „nie”   Rynek pracy stawia przed nami wiele wyzwań. Spotykamy się z presją czasu, wysokimi oczekiwaniami i koniecznością współpracy z różnymi osobowościami, nie zawsze takimi, z którymi czujemy się komfortowo. W tym wszystkim kluczową rolę odgrywa asertywność w pracy, czyli umiejętność wyrażania własnych potrzeb i granic w [...]

Syndrom oszusta w pracy - jak przestać wątpić w siebie i swoje kompetencje?   Czy zdarzyło Ci się pomyśleć, że Twoje sukcesy zawodowe to tylko kwestia szczęścia? Że wcale nie zasługujesz na pochwały czy awans, bo inni są „lepsi” i „bardziej kompetentni”? Czy na co dzień towarzyszy Ci brak wiary we własne możliwości, osiągnięcia i [...]

Nietrafiona zmiana pracy - gdy nowy start nie przynosi oczekiwanej satysfakcji   Zmiana pracy to często symbol nowego początku,  świeży zespół, nowe możliwości, perspektywa rozwoju. Składasz wypowiedzenie w poprzednim miejscu, dostajesz wiatru w żagle i myślisz, że wygrałeś życie.  Zdarza się jednak, że po kilku tygodniach lub miesiącach entuzjazm gaśnie, a codzienność zaczyna przypominać poprzednie [...]

10 najbardziej stresujących zawodów   Stres w pracy to temat, który coraz częściej pojawia się w gabinetach psychologów, ale też podczas sesji z doradcami zawodowymi. Choć każda praca wiąże się z pewnym poziomem napięcia, są zawody, które szczególnie narażają pracowników na przewlekły stres, wypalenie zawodowe czy problemy ze zdrowiem psychicznym. Jestem doradcą zawodowym i psychologiem [...]

Najbardziej niebezpieczne zawody -  15 przykładów   Wybór ścieżki zawodowej to jedna z najważniejszych decyzji w życiu. Podejmujemy ją w młodym wieku, często skupiamy się na zarobkach, prestiżu czy też możliwościach rozwoju. Nieco rzadziej zastanawiamy się nad ryzykiem i niebezpieczeństwem związanym z wykonywaniem danej pracy. Tymczasem wiele osób codziennie ryzykuje zdrowiem, a nawet życiem, wykonując [...]

Jak się przekwalifikować? Zrób to w każdym wieku!   Rynek pracy zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Automatyzacja, rozwój technologii, wykorzystywanie AI - wszystko to sprawia, że rynek pracy staje się coraz bardziej wymagający. A to powoduje, że coraz więcej osób zastanawia się, jak się przekwalifikować i odnaleźć w nowej rzeczywistości zawodowej. Dobra wiadomość jest [...]

Prokrastynacja - co to jest?    „Zrobię to jutro…” - jeśli często łapiesz się na tym, że odkładasz coś na "jutro", a kolejnego dnia znowu przekładasz zadanie na kolejny dzień (i jeszcze kolejny) a dodatkowo dopada Cię stres i poczucie winy, prawdopodobnie zmagasz się z prokrastynacją. To zjawisko, które dotyczy wielu osób, często ma związek [...]

Neuroróżnorodność na rynku pracy - Twoja przewaga, nie przeszkoda W ostatnich latach pojęcie neuroróżnorodności coraz częściej pojawia się w kontekście rynku pracy, rekrutacji i zarządzania talentami. To znak, że świat HR i doradztwa zawodowego zaczyna dostrzegać wartość w różnorodnych sposobach myślenia, przetwarzania informacji i funkcjonowania społecznego. Ale czym właściwie jest neuroróżnorodność? Neuroróżnorodność na rynku pracy [...]

Jakie studia wybrać? Wybór studiów to jedna z najważniejszych decyzji w życiu młodego człowieka. To właśnie od niej często zależy przyszła ścieżka zawodowa, satysfakcja z pracy i poczucie spełnienia. Niestety, wiele osób podejmuje tę decyzję zbyt pochopnie, nie podejmuje świadomej decyzji jakie studia wybrać, a bardziej kieruje się opinią znajomych, oczekiwaniami rodziców czy przekonaniem, że [...]

Co to jest workation?  I czy może pomóc w wypaleniu zawodowym? W ostatnich latach na rynku pracy zaszły ogromne zmiany. Praca zdalna i hybrydowa zyskały mocno na popularności, a wraz z nimi pojawiły się nowe sposoby na łączenie obowiązków zawodowych z odpoczynkiem. Jednym z nich jest workation, czyli pojęcie, które coraz częściej można spotkać w [...]

Jak nie przynosić emocji z pracy do domu?   W czasach pracy zdalnej, hybrydowej i nieustannej dostępności, granica między życiem zawodowym a prywatnym coraz bardziej się zaciera. Wielu z nas kończy dzień pracy… i nadal pracuje. Odpisujemy na maile, analizujemy rozmowy, prowadzimy w głowie niekończące się dialogi z szefem lub klientem. Na co dzień o [...]

Emocje w pracy - jak sobie z nimi radzić?   Współczesne środowisko zawodowe stawia przed nami nie tylko wysokie wymagania merytoryczne, ale również emocjonalne. Stres, frustracja, lęk przed oceną, wypalenie zawodowe czy trudności w komunikacji to codzienność wielu pracowników, zarówno na stanowiskach operacyjnych, jak i menedżerskich. Z perspektywy psychologa biznesu oraz doradcy zawodowego, zarządzanie emocjami [...]

Jaka praca na wakacje? Pomysły i sposoby na zarobienie w wakacje   Wakacje to czas odpoczynku, ale także doskonała okazja, by zdobyć pierwsze doświadczenia zawodowe i dorobić do kieszonkowego. Coraz więcej młodych ludzi - uczniów, studentów, a nawet maturzystów - zastanawia się, jaka praca na wakacje będzie dla nich najlepsza. Dodatkową pracą wakacyjną zainteresowani są [...]

Pomoc psychologiczna przy wypaleniu zawodowym   Wypalenie zawodowe to coraz częściej diagnozowany problem wśród osób aktywnych zawodowo. Szybkie tempo życia, wysokie oczekiwania, presja w pracy i brak odpoczynku sprawiają, że zaczynamy odczuwać zniechęcenie, spadek energii i tracimy poczucie sensu. W takiej sytuacji warto poszukać wsparcia, a pomoc psychologiczna przy wypaleniu zawodowym jest realną i skuteczną [...]

Pomoc w znalezieniu pracy - jak skutecznie szukać nowej ścieżki zawodowej?   Szukanie pracy to jedno z najważniejszych wyzwań zawodowych, przed jakimi staje wiele osób niezależnie od wieku czy doświadczenia. Czasem wystarczy odświeżone CV i kilka kliknięć, ale w innych przypadkach potrzebne jest bardziej kompleksowe wsparcie w szukaniu pracy i właśnie wtedy na wagę złota [...]

Konsultacja kariery   Czy czujesz, że utknąłeś zawodowo, ale nie wiesz, w którą stronę pójść? A może myślisz o zmianie pracy, ale boisz się podjąć pierwszy krok? Konsultacja kariery może być dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby nabrać jasności i odwagi. Rozmowa z doradcą zawodowym pomoże Ci uporządkować chaos w Twojej głowie, ułożyć plan działania i [...]

Jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej? Rozmowa kwalifikacyjna to jeden z najważniejszych etapów rekrutacji. To właśnie wtedy masz szansę przekonać pracodawcę, że to właśnie Ty jesteś najlepszym kandydatem na dane stanowisko. Dobre przygotowanie do rozmowy o pracę może znacząco zwiększyć Twoje szanse na sukces. Dzisiaj dowiesz się, jak przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej i co [...]

Extended DISC dla firm – jak wykorzystać potencjał zespołu? W dynamicznie zmieniającym się środowisku biznesowym kluczem do sukcesu jest skuteczna komunikacja, współpraca i zrozumienie między członkami zespołu. Coraz więcej organizacji decyduje się na Extended DISC dla firm, aby zwiększyć efektywność pracy i zbudować silne, zintegrowane zespoły. Ale czym właściwie jest badanie DISC i jakie korzyści [...]

Jak odkryć swoje predyspozycje zawodowe?   Odkrycie własnych predyspozycji zawodowych może być kluczem do satysfakcjonującej kariery. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej drogi zawodowej, czy planujesz przebranżowienie, zrozumienie swoich mocnych stron oraz kompetencji pomoże Ci podjąć bardziej świadome decyzje. Jak odkryć swoje predyspozycje zawodowe? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które nie wiedzą [...]

Wypalenie zawodowe   Wypalenie zawodowe stało się realnym problemem naszych czasów. Jest zagrożeniem dla wielu osób, które przez lata angażowały się w swoją pracę. Coraz częściej słyszymy o osobach, które mimo doświadczenia i kompetencji, tracą motywację, czują się wyczerpane i szukają sposobów na wyjście z tej sytuacji. Ponad 80% osób aktywnych zawodowo jest narażonych na [...]

Extended DISC – Narzędzie, które pomoże Ci lepiej poznać siebie i rozwijać karierę   Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w niektórych sytuacjach czujesz się jak ryba w wodzie, a w innych masz wrażenie, że działasz pod prąd? Dlaczego praca w pewnych zespołach to czysta przyjemność, a w innych – ciągłe nieporozumienia? Kluczem do lepszego zrozumienia [...]

Praca z dziećmi   Od zawsze uwielbiasz dzieci i to z nimi chcesz związać swoją karierę zawodową, ale nie wiesz jaki zawód będzie dla Ciebie odpowiedni? Przygotowałam listę 23 zawodów, które będą idealne dla osoby, która chce pracować z dziećmi. Praca z dziećmi to nie tylko satysfakcja, ale też możliwość kształtowania i rozwijania młodych głów. [...]

Praca dla miłośników zwierząt   Jeżeli uwielbiasz zwierzęta i marzysz o pracy, która pozwoli Ci spędzać czas wśród zwierzaków, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Istnieje wiele zawodów, dzięki którym możesz połączyć pracę z pasją. Praca ze zwierzętami to nie tylko satysfakcja, ale również możliwość pomagania innym. Przygotowałam  26 zawodów, które będą idealną pracą dla [...]

Praca dla fanów motoryzacji   Czy pasja może być też pracą? Dla wielu osób na pewno, wystarczy zrobić odpowiednią analizę rynku i sprawdzić co dokładnie skrywa on dla Ciebie. Jeżeli interesuje Cię praca dla fanów motoryzacji, bo jesteś miłośnikiem 4 kółek, poniżej znajdziesz aż 17 różnych stanowisk z branży automotive. Zainspiruj się i podejmij kroki, [...]

Nietypowe zawody – 10 konkretnych przykładów Nietypowe zawody Szukasz pracy, ale przeglądając strony z ogłoszeniami o pracę nie widzisz nic ciekawego? Masz wrażenie, że każdy robi to samo, a Ty chciałbyś mieć inną, wyróżniającą się pracę, która jest niespotykana? Sprawdź nietypowe zawody, o których napisałam poniżej, może wśród nich jest właśnie to czego szukasz? Degustator [...]

CV kompetencyjne CV kompetencyjne, a inaczej CV funkcjonalne, to dokument, w którym przede wszystkim skupiamy się na naszych kompetencjach, mocnych stronach i umiejętnościach. W tego typu CV nie jest istotne to gdzie i kiedy pracowałeś, liczy się to co umiesz i w czym jesteś dobry. To co warto zaznaczyć jeszcze raz to CV kompetencyjne = [...]

Własna firma czy etat? Własna firma czy etat? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Nie zawsze zmiana pracy wiąże się ze zmianą firmy i szefa. Często jest tak, że potencjalni Kandydaci na rynku pracy podejmują decyzję, że będą sami sobie szefem. Co jest lepsze? Czy warto pracować na etacie i czy własna działalność jest dla [...]

Sukcesy w CV Nie chwal się, bo to nie ładnie – ile razy w swoim dzieciństwie to słyszałeś? Od zawsze słyszeliśmy, żeby nie mówić o swoich sukcesach, nikt nas nie uczył jak mówić o sobie i o swoich osiągnięciach. Dlatego tak wiele osób ma też problem z tym, żeby określić swoje sukcesy w CV. Twoje [...]

Umiejętności w CV W każdym CV musi pojawić się informacja o umiejętnościach kandydata. Umiejętności w CV to nic innego jak twarde i miękkie kompetencje, które będą pomocne w pracy, do której aplikujesz. Jeżeli jeszcze nie zamieściłeś ich w swoich dokumentach aplikacyjnych, to musisz szybko to zmienić! Miękkie i twarde umiejętności – co to jest? Umiejętności [...]

Zarządzanie czasem   Każdy z nas marzy o tym, żeby mieć więcej czasu. Czasu na wykonanie obowiązków w pracy, czasu dla rodziny, na hobby, na podróże, dla siebie. Są osoby, które mają do perfekcji opanowane zarządzanie czasem. Co takiego robią, że nigdy nie narzekają na brak czasu? A co Ty możesz zmienić w swoim życiu, [...]

Dopasowanie CV do oferty pracy   Ponad połowa kandydatów szukając nowego zatrudnienia nie dba o dopasowanie CV do oferty pracy. Kandydaci masowo wysyłają swoje CV na różnorodne oferty pracy, bez zmieniania i dodawania w nim jakichkolwiek informacji.  Uważają, że są idealnymi kandydatami na stanowisko, na które aplikują, ale telefon milczy. Dlaczego tak jest? Dlaczego nie [...]

Rozmowa kwalifikacyjna przez telefon W dzisiejszych czasach rozmowa kwalifikacyjna przez telefon stała się standardem. Każdy z nas musiał dostosować się do panującej sytuacji związanej z pandemią i dlatego też coraz więcej rozmów o pracę zaczęło odbywać się prze telefon lub Internet. Dla niektórych jest to jeszcze większy stres niż przed stacjonarną rozmową o pracę. Dla [...]

Kłamstwa w CV Mówią, że kłamstwo ma krótkie nogi, jednak wielu kandydatów decyduje się na wpisanie kłamstwa w CV, w nadziei, że rekruter nie zorientuje się. Każdy, kto szuka pracy chce zaprezentować się jak najlepiej i szuka rozwiązań, które mu w tym pomogą. Chcemy wyróżnić się spośród innych kandydatów, bo słyszeliśmy o tym, że tylko [...]

Wypalenie zawodowe   Wypalenie zawodowe to jedna z reakcji organizmu na stres związany z pracą. Jest to dość powszechne zjawisko, które wiąże się z potrzebą spełniania się zawodowo. Sytuacje problemowe i czynniki stresogenne w konsekwencji prowadzą do wypalenia. Pojawia się stres, frustracja czy niezadowolenie, nie ma żadnej przyjemności z wykonywania swojej pracy. Syndrom wypalenia zawodowego […]

Zawody przyszłości Czy można przewidzieć jakich pracowników będą szukali pracodawcy za 10-15 lat? Czego warto się już teraz uczyć, żeby mieć dobrą pracę za kilkanaście lat? Rynek pracy zmienia się bardzo szybko, więc jakie będą zawody przyszłości? W jaką naukę inwestować już teraz, żeby rozwijać się w nowych branżach? Myśląc o przyszłości często wyobrażamy świat […]

Praca dla introwertyka Zamiast chodzić na imprezy, jeździć po świecie, poznawać nowych ludzi i inne kultury, wolisz zostać w domu bez obcego towarzystwa. Cenisz sobie spokój, a przebywanie w dużej grupie ludzi sprawia, że tracisz energię, a po samym spotkaniu musisz długo się regenerować. A więc jesteś introwertykiem? Jaka praca dla introwertyka będzie najlepsza, żeby […]

Dane osobowe w CV Tworzenie CV zawsze zaczyna się od tego samego – napisania danych osobowych. Czym są dane osobowe w CV i co należy w nich wpisać, żeby na starcie nie zostać odrzuconym przez potencjalnego pracodawcę? Czy im więcej się tam napisze tym lepiej, czy bardziej sprawdza się reguła mniej znaczy więcej? Tworzenie CV […]

Przebranżowienie się Uwielbiasz ludzi i nie wyobrażasz sobie życia bez swoich znajomych. Masz kilka pomysłów na minutę, kochasz podróże i poznawanie nowe rzeczy. Tymczasem Twoja praca składa się z raportów, tabelek i analiz. Nie czujesz satysfakcji z tego co robisz. Uważasz, że masz nudną pracę, czasem myślisz, że przebranżowienie się jest dobrym wyjściem, ale wciąż […]

Jak wybrać zawód dla siebie? Zdarza się, że zadajesz sobie pytania jaki zawód byłby dla Ciebie najlepszy? Analizujesz różne stanowiska i obowiązki, ale nie wiesz kim faktycznie chcesz być w przyszłości? Marzą Ci się wysokie zarobki, ciekawe wyzwania z zachowaniem work-life balance? Jak wybrać zawód dla siebie, który da Ci satysfakcję? Każdy z nas chciałby […]

Zainteresowania w CV   Zainteresowania w CV, jak to z nimi jest? Czy warto je wpisywać? Niektórzy uważają, że wpisywanie hobby do CV jest zbędne, w końcu liczy się tylko doświadczenie i umiejętności. Inni wręcz przeciwnie, wpisują masę zainteresowań, z nadzieją, że wzbudzą zainteresowanie rekrutera. To jak? Zamieszczać czy nie? Jakie hobby napisać, żeby faktycznie […]